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28 Nov 2022

Connecter avec la nature : 5 activités à faire pour déstresser

Entre les embouteillages des voitures, le bruit de la ville et la pression du travail, nous vivons dans un stress permanent. Faites donc une pause, arrêtez-vous un instant et contemplez la nature environnante.

En effet, à force de vivre à 100 à l’heure, nous oublions trop souvent toutes les belles choses qui nous entourent. Il est donc important, de temps à autre, de baisser le rythme et de se connecter à la nature. Et pour cela, notre EcoResort Mas Salagros vous invite pour un séjour détente au cœur de la Serralada Litoral !

 

Que faire pour se connecter avec la nature ? 

Escapade en pleine nature

Opter pour un endroit loin de la ville pour y passer un week-end ou quelques jours en pleine nature, il n’y a rien de mieux pour se retrouver, se détendre et renouer avec la nature. 

À seulement 30 min de Barcelone, Mas Salagros est l’endroit rêvé pour oublier tous les tracas du quotidien et s’immerger dans la philosophie “slow”. Avec ses paysages magnifiques, son environnement de calme et de verdure, vous y passerez d’agréables moments avec votre conjoint, amis ou famille. L’idéal pour recharger les batteries et se connecter avec la nature. 

 

Cours de yoga

Le yoga est une activité qui aide à se détendre et se relaxer. Mais surtout, il permet de se reconnecter avec soi-même et de retrouver la paix intérieure. Pratiquer le yoga à l’air libre est tout aussi bienfaisant, aide à se reconnecter avec la nature et surtout, se ressourcer et se focaliser sur l’essentiel. 

 

Sentiers de randonnées au cœur du Mas Salagros

Pour se connecter avec la nature, vous pouvez également faire des randonnées et de la marche en pleine forêt. L’air pur, le calme et les douces senteurs du sous-bois vous procureront un bien-être total et surtout, vous aideront à retrouver votre forme et votre énergie. 

Au Mas Salagros, nous proposons des randonnées en e-bike ainsi que des sentiers de randonnées qui vous mèneront à la découverte des merveilles de la réserve naturelle. 

 

SPA et massage relaxant

Détendez-vous, plongez dans l’eau bienfaisante de nos bains thermaux Vallromanes et savourez un pur moment de calme et de bien-être. Profitez de tous les bienfaits des huiles naturelles et faites-vous plaisir avec des massages relaxants qui feront du bien à tout votre corps. Avec de tels soins, vous oublierez tous vos soucis et serez prêts à reprendre votre vie en pleine forme.  

 

Bains de forêt à Mas Salagros

Si vous souhaitez vous connecter avec la nature et recharger vos batteries, alors les bains de forêts sont la solution qu’il vous faut. Pratique japonaise, cette activité consiste à s’immerger en pleine nature, se concentrer sur sa respiration et mettre en éveil tous les sens. De cette façon, on se libère du stress pour une meilleure reconnection avec soi-même et l’environnement alentour. 

Vous souhaitez tenter cette expérience ? Alors Mas Salagros vous ouvre ses portes pour des bains de forêts au milieu de paysages aussi riches qu’exceptionnels. 

 

Les bienfaits de se connecter avec la nature 

La nature est là où se trouvent nos origines. Nos ancêtres le savaient très bien et accordaient une très grande importance à leur environnement. Mais aujourd’hui, bien que nos conditions de vie se soient améliorées, nous oublions trop souvent tous les bienfaits que nous procure la nature. 

Il est donc important, aussi bien pour notre santé mentale que physique, de se connecter avec son environnement naturel : 

Bienfaits physiques de la nature

  • Booste le système immunitaire et minimise les risques d’infection 
  • Prévient contre certaines maladies, notamment les maladies respiratoires et les allergies
  • Renforce le système cardiovasculaire afin de prévenir la survenue d’accidents cardiaques
  • Aide au développement de la masse musculaire et au maintien de la forme 
  • Favorise et améliore le métabolisme général du corps

Connecter avec la nature pour notre bien être moral

  • Se libérer du stress et de l’énergie négative
  • Aide à lutter contre la dépression et l’anxiété et améliore l’état psychique en général
  • Aide à développer la créativité notamment chez les enfants
  • Améliore la qualité du sommeil 
  • Permet une meilleure récupération après une période de fatigue
  • Permet de renforcer les liens entre les couples et les familles 
  • Permet de nous focaliser sur l’essentiel et surtout, de faire la paix avec soi-même

Que ce soit pour un week-end ou une semaine entière, il est toujours recommandé de passer quelques jours loin de la ville. 

 

Vous ne savez pas où aller ? Alors réservez à notre EcoResort Mas Salagros ! À seulement 30 min de Barcelone, c’est l’endroit idéal pour une escapade en pleine nature. Ses paysages magnifiques et l’air frais de la montagne vous procureront un grand bien et vous aideront à déstresser et à retrouver la forme. Vous pourrez y découvrir des plats de la région, cuisinés à partir de produits 100 % bio. N’attendez plus et réservez dès maintenant un séjour au Mas Salagros !

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