Achtsamkeit:

Mitten im Wald und fernab vom Lärm laden wir dich jeden Sonntag zu einer geführten Meditation ein, um den Geist zu beruhigen und Achtsamkeit zu kultivieren.

In dieser einstündigen Sitzung praktizieren wir Achtsamkeitstechniken, bewusste Atmung (Pranayama) und geführte Meditationen, die das emotionale Gleichgewicht, die Konzentration und das innere Wohlbefinden fördern.

Wir verwenden auch tibetische Klangschalen und ätherische Öle, um die Entspannung zu vertiefen und die Sinne zu aktivieren.

Die Praxis ist für alle Erfahrungsstufen geeignet und wird achtsam an jede Person und Lebenssituation angepasst.